Do’s und Don’ts beim Streit
Um einen Streit kommt man kaum herum – sei es in einer Freundschaft, in der Familie oder in einer Beziehung, vielleicht auch im Kollegenkreis. Streiten ist generell keine schlechte Sache…
Die richtige Kombi für eine vollwertige Kost
Eine gesunde Ernährung ist unheimlich wichtig, wenn man fit, gesund und vital bleiben möchte, aber wie sieht so eine Ernährung eigentlich aus? Es gehen im Netz viele verschiedene Meinungen darüber…
Ständig essen
Ich kenne die Problematik, dass man das Gefühl hat ständig Hunger zu haben. Dabei hat man gerade etwas gegessen. Aber irgendwie findet sich noch etwas Platz für etwas Süßes…
Kommunikation zwischen Mann und Frau – ein Mysterium?
Frauen sprechen angeblich in Subtexten, Männer reden gar nicht – wie man es auch dreht und wendet, es wird gerne öfter so hingestellt, als wäre die Beziehung von Mann und…
Mit Stäbchen essen
Schon mal versucht mit Stäbchen zu essen? Das ist gar nicht so einfach, und damit für Ungeübte der Trick, um abzunehmen. Denn durch das Essen mit Stäbchen ist man dazu…
10 Sätze, die man Kindern nicht sagen sollte
Kinder sind unsere Zukunft und das wertvollste Gut, das es zu beschützen gilt. Eltern achten stets darauf, dass es ihren Kindern gut geht, dass sie eine vernünftige Erziehung bekommen, eine…
Posted inLebensberatung/Life Coaching
Eigenen Freiraum nehmen – Warum das so wichtig ist
Im normalen Alltagsleben ist es oft schwierig, sich den eigenen Freiraum zu schaffen. Sowohl berufliche als auch private Verpflichtungen kosten extrem viel Zeit, sodass nicht mehr viele Momente für die…
Wie viel Hausarbeit am Tag?
Die Hausarbeit ist eine never ending Story. Jeden Tag fällt wieder etwas an und so etwas wie ein „fertig“ gibt es eigentlich nicht, denn der Abwasch ist immer fällig, und…
Posted inLebensberatung/Life Coaching
Horoskope, Engelszahlen und vieles mehr – warum wir an sie glauben
Es gibt in unserer Welt viele Dinge, die der Mensch nicht erklären kann. Angefangen von einigen heilsamen Wundern, bei denen Menschen ihren Krebs ohne Chemotherapie besiegt haben, bei denen Eltern…
Arbeit macht glücklich?
Man soll im Idealfall das arbeiten, was man gerne macht. Dann macht das Arbeiten richtig Spaß und dann fühlt man sich auch wohl. Es hat nur leider nicht jeder so…
Ist man mit Kindern glücklicher als ohne?
Das ist eine gute Frage, mit der sich viele Menschen beschäftigen. Ist man glücklicher, wenn man Kinder hat oder ist das Leben schöner, wenn man keine hat? Das ist nicht…
Weniger Stress im Haushalt
Seid ihr von der Hausarbeit auch so geplagt wie ich? Habt ihr es auch so satt, dass immer wieder die gleichen Hausarbeiten anfallen, die euch etliche Stunden eurer Zeit rauben?…
Du bist genial – Buchempfehlung
Es gibt da ein Buch, das mir in schwierigen Zeiten von Selbstzweifel und Ahnungslosigkeit weiter geholfen hat. Und genau dieses Buch möchte ich euch präsentieren: Alexander Vitocco erklärt darin, warum…
Haushalt als Workout
Man hat den Haushalt zu erledigen und hat deshalb keine Zeit fürs Fitnessstudio oder keine Lust mehr auf Sport? Dann mach doch deine Hausarbeit zum effektiven Training und erziele dir…
Viel Wasser trinken, und zwar jeden Tag!
Jeden Tag ausreichend zu trinken ist wichtig, man kann es gar nicht oft genug betonen; und wie ihr es euch vermutlich denken könnt, ist natürlich von Wasser die Rede. Ordentlich…
10 Dinge, die dein Kind braucht
Es ist schön zu sehen, wenn die Kinderaugen strahlen und das Lächeln über das ganze Gesicht geht. Kinder sind einfach zufrieden zu stellen und haben noch keine hohen Ansprüche –…
Warum man niemals aufgeben sollte
Ich kann es gut nachvollziehen, wenn man irgendwann die Schnauze gestrichen voll hat und nach mehrmaligem Versuch bei ein und derselben Sache das Handtuch schmeißen will. Wer hat denn auch…
Ein Tagebuch – eine super Sache!
In vielen Filmen und Serien habe ich von Mädchen gehört, dass sie ein Tagebuch hatten? Genug! Wahrscheinlich gefühlt so an die 100.000. Irgendwie dachte ich dann „Okay, offenbar gehört es…
Warum Frauen es in der Periode schwer haben
Viele Frauen sind im Laufe ihrer Periode unausgeglichen und zuweilen auch ein wenig gereizt. Sie legt sich vielleicht öfter hin, hat keine gute Laune und ist vielleicht sogar traurig. Was…
Immer ein Gegenargument…
Es ist euch bestimmt auch schon hier und da passiert, dass ihr Menschen in eurem Umfeld habt, die euch mit ihren Problemen zutexten, woraufhin ihr darüber grübelt, wie ihr diesem…
10 gute Wege den Morgen zu beginnen
Der Morgen ist für manche Menschen ein Graus. Der Wecker klingelt so früh, man muss aufstehen und sich zur Schule oder zur Arbeit schleppen. Aber das muss nicht sein, dass…
Aufs Aussehen kommt es auch an – Warum nicht nur die inneren Werte zählen
Es heißt immer, dass es auf die inneren Werte ankommt, das stimmt eigentlich auch, ich meine, was bringt einem ein wunderschönes Arschloch bzw. ein hübscher Idiot? Aber ein Mensch, den…
20 praktische Tipps für mehr Selbstbewusstsein
Auf der Suche nach ein paar guten Tipps für mehr Selbstbewusstsein? Dann bist du hier goldrichtig! Ich habe gleich 20 Tipps parat, mit denen du dein Selbstbewusstsein deutlich steigern kannst!…
Guter Motivator – schlechter Motivator – wahre Ziele
Wer seine Ziele erreichen will, der sollte unbedingt schauen, ob der Grund, warum man das Ziel erreichen möchte, ein guter Motivator oder ein schlechter Motivator ist. Was ist damit gemeint?…
Posted inAllgemein Empfehlung Gesundheit Lebensberatung/Life Coaching Persönlichkeitsentwicklung Ratgeber
Ist Routine schlecht für Körper und Geist?
Schlecht für Körper und Geist? Das Leben hat so viel zu bieten, und die Abwechslung macht das Leben süß. Allerdings gibt es viele Dinge, die wir nicht mal eben spontan…
Setze dir am Tag 3 Ziele!
Du hast am Tag einiges zu tun, willst aber deine wichtigsten Ziele nicht aus den Augen verlieren? Dann mach dir am Vortag oder am frähen Morgen eine Liste mit deinen…
Frust- und Stress-Essen
Ich bin schon häufig auf Menschen gestoßen, die bei Sorgen, Nöten und Kummer, zuweilen auch bei Stress, zum Kühlschrank gehen, ihn aufmachen und sich erst einmal etwas „Nervennahrung“ gönnen. Ich…
10 Dinge, die man an sich niemals ändern sollte
Ja sicher, es gibt Dinge, die man vielleicht ändern sollte. Beispielsweise wenn man nicht gut mit Geld umgehen kann oder wenn man eine kleine Pottsau ist, die seine Wohnung verkommen…
Posted inLebensberatung/Life Coaching Ratgeber
Wann sollte man den Führerschein machen?
Für viele Jugendliche bedeutet der Führerschein ein großer Schritt in die Unabhängigkeit und ins Erwachsenwerden. Manche können es gar nicht erwarten die Fahrlizenz in den Händen zu halten, andere lassen…
Posted inLebensberatung/Life Coaching
Wichtige Regeln, wenn man Vorsätze fasst
Ich fasse jedes Jahr neue und gute Vorsätze. Manche von ihnen haben sehr gut geklappt, andere nicht. Ich denke, das kennt jeder von uns. Die einen Vorsätze sind schnell und…
Posted inLebensberatung/Life Coaching
Wie kannst du unabhängig und männlich wirken? Ein Überblick!
Frauen stehen auf starke Männer – Stärke heißt in dem Zusammenhang nicht Arroganz oder ein übertriebenes Ausleben des Egos. Männer dürfen weich und gleichzeitig doch charmant und stark sein! Das…
Posted inAllgemein Empfehlung Filme Lebensberatung/Life Coaching Persönlichkeitsentwicklung Produktempfehlungen
PK – andere Sterne andere Sitten
Habt ihr den Film PK – andere Sterne, andere Sitten gesehen? Falls nicht, dann müsst ihr das unbedingt nachholen! PK ist eine indische Komödie mit dramaturgischen Elementen, die mit einer…
Mehr als das – warum du Chef deines Lebens bist!
Du bist ein Chef deines Lebens! Das mag etwas eigenartig klingen – insbesondere für diejenigen, die vielleicht nur Angestellter, arbeitssuchend oder gar Hausfrau und Mutter sind. Aber wenn man es…
Fällt uns Kritik leichter als Lob?
Eine gute und berechtigte Frage, bei der ich zwiegespalten bin. In manchen Punkten sind die Menschen halt kritischer als in anderen. Beispielsweise, wenn sie von etwas Ahnung haben. Wer ein…
Die richtigen Glaubenssätze – die richtige Einstellung
Kennt ihr euch mit dem Thema Glaubenssätze aus? Habt ihr davon schon mal etwas gehört? Die Glaubenssätze beschreiben die innere Einstellung die wir zu bestimmten Themen haben. Sei es Geld,…
Posted inLebensberatung/Life Coaching
Ausbildung – Für und Wider
Es fängt bei allen gleich an. Wir werden geboren, sind eine Weile bei unseren Eltern, oder zumindest bei einem Elternteil oder auch bei den Großeltern, bis wir in das entsprechende…
Jeder ist ein Sieger!
An alle da draußen, die sich für einen Loser halten: Ihr habt Unrecht! Ihr seid keine Loser! Ihr habt immerhin das wichtigste Rennen in eurem Leben bereits gewonnen. Ihr seid…
Leichte Gerichte – leichte Optionen
Ich weiß, in dem Punkt erzähle ich euch nichts Neues, natürlich kann man viel besser abnehmen und sein Gewicht halten, wenn man kalorienarme und leichte Gerichte nimmt – aber auch,…
Richtig mit Geld umgehen
Ich habe nie verstanden, warum manche Menschen es nie gelernt haben richtig mit Geld umzugehen. Einen Fehler einmalig zu machen, ist nicht ungewöhnlich. Jeder von uns macht mal Fehler, manche…
Wer nichts wird, wird Wirt?
„Ich eröffne ein Restaurant, was soll daran so schwer sein?“ Das haben sich mit Sicherheit sämtliche Leute gefragt, die Sendungen wie Rosins Restaurants, Rach, der Restauranttester, die Küchenchefs und die…