Rauchen ist schon seit sehr langer Zeit ein wesentlicher Bestandteil der Menschheit und wird auch heute noch von vielen Menschen verschiedener Altersklassen betrieben. Allerdings hat man im Laufe der Zeit die Erkenntnis gewonnen, dass Rauchen sehr ungesund ist. Viel schlimmer noch, es ist äußerst schädlich. Das gilt nicht nur für die Raucher, sondern auch für[…]
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Psychedelische Substanzen dienen nicht nur als leistungssteigernde Mittel für das Gehirn. Eine wachsende Anzahl von Menschen nutzt kleinste LSD-Dosen zur Bekämpfung von Depressionen und Stimmungsschwankungen. Wissenschaftler untersuchen derzeit, inwiefern das verbotene Rauschmittel als legitimes Medikament verwendet werden könnte.. Microdosing wird auch in Deutschland zu einem grossen Trend. DDie Rechtslage bezüglich Mikrodosierung in Deutschland ist komplex.[…]
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Als Veganer müssen Sie darauf achten, dass Sie genug Proteine in Ihrer Ernährung haben, um eine gesunde Körperzusammensetzung zu gewährleisten. Proteine sind wichtige Nährstoffe für den Körper, die für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe und Muskeln benötigt werden. Eine proteinreiche Ernährung kann auch dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, das Sättigungsgefühl zu erhöhen[…]
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Niacinamide und Vitamin C sind zwei beliebte Inhaltsstoffe in der Hautpflege. Beide können helfen, das Hautbild zu verbessern und verschiedene Hautprobleme zu behandeln. Niacinamide ist eine Form von Vitamin B3, die in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist. Es kann helfen, die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen, den Teint auszugleichen, feine Linien und Falten zu reduzieren, Pigmentflecken zu reduzieren[…]
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Flohsamenschalen sind ein natürliches, ballaststoffreiches Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Samenschale der Plantago ovata Pflanze gewonnen wird. Diese Samenschalen sind seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin bekannt und wurden in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt immer beliebter. Die Vorteile von Flohsamenschalen sind vielfältig. Sie können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren,[…]
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Gelenkschmerzen können sehr unangenehm und schmerzhaft sein. Menschen, die an Arthritis oder anderen Gelenkerkrankungen leiden, wissen das besonders gut. Glücklicherweise gibt es jedoch einige Möglichkeiten, Gelenkschmerzen zu lindern. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit den verschiedenen Ursachen von Gelenkschmerzen und wie man sie behandeln kann. Ursachen von Gelenkschmerzen Es gibt verschiedene Ursachen für Gelenkschmerzen.[…]
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Karies und Löcher sind ein großes Problem in Deutschland. Für viele Menschen sind Zahnschmerzen unvermeidlich, aber es gibt etwas, was wir tun können, um uns selbst und unsere Familien zu schützen. In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie wir Karies bekämpfen können und warum Zahnärzte empfehlen, einen Oral Irrigator zu verwenden. Außerdem erfahren Sie mehr[…]
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Bei der Fülle an Nahrungsergänzungsmitteln, die heute auf dem Markt sind, kann man leicht überfordert werden. Aber welche brauchen wir wirklich, und welche sind nur minderwertige Spielereien? In diesem Blogbeitrag werden wir einige der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel besprechen und einige der am häufigsten gestellten Fragen dazu beantworten. Kolloidales Silber Kolloidales Silber ist ein mineralisches Ergänzungsmittel, das[…]
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Eine gesunde Ernährung ist unheimlich wichtig, wenn man fit, gesund und vital bleiben möchte, aber wie sieht so eine Ernährung eigentlich aus? Es gehen im Netz viele verschiedene Meinungen darüber um. Die einen sagen, dass Kohlenhydrate Gift für den Menschen sind, der nächste verteufelt das Öl und wieder andere schieben der Mischkost (Gerichte, die Kohlenhydrate[…]
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Ich kenne die Problematik, dass man das Gefühl hat ständig Hunger zu haben. Dabei hat man gerade etwas gegessen. Aber irgendwie findet sich noch etwas Platz für etwas Süßes oder eine kleine Knabberei, womit man die Kalorien nur noch mehr in die Höhe treibt und sich die überschüssige Energie an unserem Körper bemerkbar macht. (Besonders schlimm bei denjenigen, die die meiste Zeit zu Hause sind und damit jederzeit zum Kühlschrank rennen können)
Gegen ein wenig Naschen und dem gelegentlichen Knabbern ist auch im Grunde nichts einzuwenden; wer aber ständig und immerzu am Essen ist, wessen Welt sich nur um die Nahrungszufuhr dreht und wer den ganzen Tag an nichts anderes denken kann, der sollte unbedingt etwas dagegen unternehmen. Ehe man es sich versieht, kann es einem passieren, dass man mit schwerwiegenden Krankheiten zu kämpfen hat, wie etwa Diabetes, Arthrose oder bekommt Kreislaufprobleme.
Der schleichende Prozess der Gewichtszunahme ist in der ersten Zeit nicht so deutlich zu spüren, doch mit einem Mal findet man sich in einem Körper wieder, den man gar nicht haben wollte. Dabei meine ich nicht ein paar überschüssige Pfunde, die den Unterschied von Hosengröße 36 auf 38 ausmachen, sondern ich rede von einer Gewichtsmenge, die den Gesundheitszustand erheblich beeinträchtigt und einen die Lebensqualität nimmt.
Zuerst wird es schwer und besonders anstrengend gewisse Tätigkeiten auszuüben, die man sonst gemacht hat, wie zum Beispiel das Säubern der Wohnung, das Einkaufen oder das Kochen. Danach kommen einige körperliche Einschränkungen: Beugen und Bücken wird schwierig, Gehen wird langsam aber sicher zum Sport und bald schon kommen zahlreiche Krankheiten hinzu, wie die oben genannten, aber auch andere Probleme, wie etwa Herzverfettung, Atembeschwerden, Bluthochdruck und noch vieles mehr.
Man redet sich gerne ein: „Mir kann das ja nicht passieren, das passiert immer nur den anderen.“ Doch es sind genau diese Leute, denen es am Ende so ergeht:
Kinder sind von der Problematik nicht weniger betroffen. Sie bekommen eine falsche Lebensweise vorgelebt und wollen irgendwann nur noch diese Lebensmittel haben, weil sie es nicht anders kennen – und gerade die machen so schön dick. Aber schlimm ist es nicht, wenn die Kinder ein paar Pfund mehr auf den Rippen haben, sondern wenn es ihnen irgendwann genauso schwer ergeht und die Kinder mit Krankheiten leben müssen, die man hätte vermeiden können.
Wer möchte schon, dass sein Kind so endet?
Was man gegen dieses ständige Essen tun kann, und welche Alltagstipps sich gut zum Abnehmen eignen, könnt ihr hier nachlesen.
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