Category - Fitness

Sport ist für die einen regelrechter Mord – für andere ein absolutes Muss. Sport hat viele positive Eigenschaften, wie zum Beispiel den Kalorienverbrauch anzukurbeln, die Fettverbrennung zu steigern, den Kreislauf anzuregen und die Muskeln aufzubauen. Zusätzlich ist Sport ein gutes Mittel gegen Stress und es regt die Verdauung an. Man schwitzt sämtlichen Schmutz aus den[…]

Das Wetter wird wieder großartig, um Sport an der frischen Luft zu betreiben. Das ist nicht nur gut für den Vitamin D-Haushalt, sondern auch für die Gesundheit. Frische Luft ist immer gut – und Sport an der frischen Luft ist auch immer die beste Wahl. Das ist sehr gut für die Sauerstoffzirkulation im Körper, da[…]

Wandern ist eine großartige Sportart. Man verbrennt damit nicht nur massig Kalorien, man begibt sich viel in die Natur und man kann ihn nahezu überall betreiben. Mein Mann möchte unbedingt gerne Wandern. Ich wollte mich dem anschließen, aber dann habe ich mich informiert. Denn auch wenn Wandern an und für sich einfach ist, muss man[…]

Kennt ihr das auch? Man hat viel zu tun und ist immer beschäftigt? Manchmal vergisst man, dass man sich selbst etwas Gutes tun sollte und wenn es soweit ist und man sich mit sportlicher Betätigung fit halten will, ist man aber schon so lange aus der Übung, dass man bereits nach wenigen Metern schwimmen keine[…]

Sport ist gesund und jeder sollte ein wenig Sport treiben, jeden Tag – aber dennoch schaffen es viele Menschen nicht sich regelmäßig zu bewegen. Die Probleme sind deutlich zu erkennen: Keine Zeit zum Fitnessstudio zu gehen, keine Lust sich von den anderen anstarren zu lassen, keine Energie noch einmal raus zu gehen und der Sport[…]