Category - Sport

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Täglich in Bewegung bleiben ist gut für Körper und Seele
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10 Weihnachtsgeschenke für mehr Bewegung

Täglich in Bewegung bleiben ist gut für Körper und Seele

Sport ist gesund. Dabei muss es noch nicht einmal besonders schweißtreibend zugehen, um die Gesundheit zu fördern. Auch moderate Anstrengungen wie beim Spazierengehen oder Staubsaugen machen sich positiv bemerkbar. Mindestens 150 Minuten an Bewegung in mittlerer Intensität sollten für Erwachsene bis zum Rentenalter pro Woche zusammenkommen. Bei hoher Intensität wie bei Krafttraining, Spin-Klasse oder Sprints[…]

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10 Weihnachtsgeschenke für mehr Bewegung

Noch auf der Suche nach Weihnachtsgeschenke? Weihnachtsgeschenke sind vielseitig und es gibt sie für jedes Alter und jedes Geschlecht. Gerade bei den Vorlieben verschiedener Menschen gibt es viele Möglichkeiten dem Anderen eine Freude zu machen. Beispielsweise, indem man Malkreide an einen Künstler verschenkt, indem man jemandem ein Sparschwein schenkt, der nicht weiß wohin mit dem[…]

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