Category - Gesundheit

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Leichte Gerichte – leichte Optionen
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Gemüsepaella
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Simple Tomatensuppe
4
Einfache Kartoffelsuppe mit wenigen Zutaten
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Vitamin D – Das oft unterschätzte Sonnenvitamin
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Augen – Was tun bei Augenproblemen wie trockene Augen oder schmerzende Augen?
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Aloe Vera für Zuhause
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Gewicht verlieren mit Unterstützung
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Körperfett – wie viel ist gesund?
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Gemüsejus – frisch – selbstgemacht – vegan

Leichte Gerichte – leichte Optionen

Ich weiß, in dem Punkt erzähle ich euch nichts Neues, natürlich kann man viel besser abnehmen und sein Gewicht halten, wenn man kalorienarme und leichte Gerichte nimmt – aber auch, indem man schwere Favoriten durch leichtere Optionen ersetzt. Wie wäre es zum Beispiel, wenn man anstelle der Chips lieber ein paar Gemüsestangen knuspert? Sie sind[…]

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Gemüsepaella

Komischerweise habe ich während meiner Zeit, die ich in Spanien verbracht habe, keine spanischen Spezialitäten gegessen oder nachgekocht. Erst vor kurzem habe ich mich einfach mal an eine Paella gemacht. Ich habe mich an kein spezielles Rezept gehalten, sondern nur grob geschaut wie andere es machen und mein eigenes Rezept erstellt. Und ich finde, dass[…]

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Simple Tomatensuppe

Dies ist ein wirklich einfaches und schnelles Rezept für eine gelingsichere Tomatensuppe. Dafür braucht ihr nicht viele Zutaten und vor allen Dingen nicht viel Zeit.   Ihr nehmt: 3 große Tomaten (etwa 260 bis 300 Gramm) 10 ml Öl eurer Wahl (Raps, Sonnenblume oder Olive sind besonders gut geeignet) rund 30 Gramm Cashewnüsse ein wenig[…]

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Einfache Kartoffelsuppe mit wenigen Zutaten

Auf der Suche nach einer einfachen und leckeren Kartoffelsuppe? Hier kommt sie:   Man nehme: 1 Kilo Kartoffeln 3 – 5 Möhren (je nach Größe) 2 – 3 Selleriestangen 1 Dose Kokosmilch Salz Pfeffer Brühe   Und jetzt zur Zubereitung: Schritt 1: Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden, die Selleriestangen waschen und[…]

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Vitamin D – Das oft unterschätzte Sonnenvitamin

Wir alle arbeiten, damit wir gesund und gut durchs Leben kommen. Dazu gehört viel Obst und Gemüse, zahlreiche Getreideprodukte, jede Menge Wasser und wenig Öl und Zucker. Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, denn haben wir es einmal ruiniert, bekommen wir es nicht wieder zurück. Etliche Krankheiten können nicht rückgängig gemacht werden – deswegen ist[…]

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Augen – Was tun bei Augenproblemen wie trockene Augen oder schmerzende Augen?

Alle unsere Organe sind gleichermaßen wichtig – denn jedes Organ hat seinen Sinn. Unsere Nieren filtern den Schmutz aus unserem Körper, unsere Lungen versorgen uns mit Sauerstoff, unser Gehirn kann Information verarbeiten und unsere Augen helfen uns Dinge visuell zu erfassen. Nicht jeder ist mit der Gabe zu sehen geboren. Ein Report von 2004 zeigt,[…]

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Aloe Vera für Zuhause

Die Aloe Vera Pflanze ist eine sehr beliebte Pflanze, die von den Menschen gekauft und im heimischen Blumentopf, im Garten, in der Wohnung oder auf dem Balkon seinen Platz findet. Ich liebe die Aloe Vera Pflanze sehr. Als ich jung war, hatte ich des öfteren Hautprobleme, die ich aber mit der Aloe Vera ganz gut[…]

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Gewicht verlieren mit Unterstützung

Deutschland gehört zu den Ländern, das mit unter die meisten Übergewichtigen hat. An der Spitze dieser Liste ist die USA, aber Deutschland ist nicht weit von der Spitze entfernt. Wir arbeiten uns immer mehr und mehr an die Spitze – und viele von uns brauchen Hilfe. Insbesondere, wenn es an Fettleibigkeit geht, wird es schwierig[…]

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Körperfett – wie viel ist gesund?

In der heutigen Zeit gibt es viele Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Einige schaffen den Absprung nicht und halten entweder konsequent ihr Übergewicht oder legen noch einige Kilos zu. Andere schaffen es die überschüssigen Kilos zu verlieren und gehen sogar noch weiter und weiter. Sie nehmen ab und arbeiten sich hartnäckig in die[…]

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Gemüsejus – frisch – selbstgemacht – vegan

Hallo alle miteinander! Heute möchte ich euch ein Rezept vorstellen, das ich neulich mit einem Freund gekocht habe. Dieses Rezept ist die Grundbasis für jede Gemüsejus, mit der man Suppen und Soßen zaubern kann. Völlig ohne Chemie, frei von Konservierungsstoffen, ohne viel Arbeit, zu einem günstigen Preis und absolut köstlich. Und wie geht es? Ganz[…]

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