Der Alltag; für viele Menschen der Langweiler im Leben und oftmals ist der Alltag mit viel Stress, Hektik und Problemen verbunden. Nicht nur im Alter, sondern bereits in jungen Jahren findet sich das eine oder andere Problem oder Wehwehchen, für das man etwas Unterstützung braucht. Allerdings kann man nicht immer auf die Hilfe der anderen hoffen und vielleicht hat man für manche Probleme nicht immer den richtigen Ansprechpartner. Einigen fehlt auch das nötige Kleingeld, um einen Profi zu bezahlen oder sich eine Hilfe kommen zu lassen oder die Medikamente zu bezahlen.
Doch es gibt zahlreiche unterschiedliche Alltagshilfen, mit denen man deutlich besser, einfacher und zum Teil gesünder, mobiler oder erfolgreicher durch den Tag kommt.
Legen wir los!
Alltagshilfe 1: Anziehhilfen
Wer älter wird oder aufgrund einer Krankheit oder eines Unfalls in seiner Bewegung eingeschränkt ist (sei es durch Versteifungen oder Schmerzen), kann eine Hilfe beim Anziehen gebrauchen. Nun kann oder will man sich nicht ständig von anderen abhängig machen und will sich selbst drum kümmern. Aber vielleicht kann man das Bein nicht so weit hochheben, sich nicht tief bücken oder die Socken halten.
Was macht man in so einem Fall? Man besorgt sich einen Strumpfanzieher. Hierbei wird die Socke in der Halterung befestigt, sodass man nur noch mit dem Fuß einsteigen braucht. Die Modelle sind vielfältig, sodass man sie im Sitzen oder im Stehen benutzen kann. Die Modelle sind aus Kunststoff, Metall, Frottee oder Nylon erhältlich.
Eine andere praktische Ankleide Hilfe ist ein Ankleidestab. Der ist besonders dann sinnvoll, wenn man in den Armen, Schultern oder Händen eine eingeschränkte Beweglichkeit feststellt. Mit einem Ankleidestab kann man sich das An- aber auch das Ausziehen von Oberteilen, Jacken, Hosen, Socken und Schuhen deutlich einfacher machen. Beide Möglichkeiten können sogar, wenn es aus gesundheitlichen Gründen angeschafft wird, von der Krankenkasse finanziert werden.
Es gibt auch Knöpf- und Meisterschlusshilfen für Menschen, die unter Empfindungsstörungen, Schmerzen, eingeschränkter Bewegung, Greifschwäche, Einhändigkeit oder einer Parkinnenerkrankung leiden. d
Alltagshilfe 2: Alltagshilfen für die Körperpflege
Auch hier sind die Möglichkeiten mannigfaltig. Angefangen von Waschhilfen über Nagelknipser bis hin zu Kämmen mit verlängertem Griff ist alles vorhanden. Wer sich aufgrund vom Alter, Schmerzen oder Bewegungseinschränkung nicht so gut bewegen kann, freut sich über derartige Hilfen. Schließlich ist es einem unangenehm, wenn man sich ständig von seinen Eltern, dem Partner oder seinen Kindern waschen lassen muss, vor allem, wenn man es mit diesen Hilfsmitteln auch alleine schaffen kann.
Der Nagelknipser ist ebenfalls sehr praktisch, da man hierbei bequem, einfach und ohne großen Kraftaufwand die Finger-, wie auch Zehennägel kürzen kann. Während man mit der Nagelschere verhältnismäßig stark drücken muss und die Schere selbst auf Dauer stumpf werden kann, kann dies beim Nagelknipser nicht passieren.
Alltagshilfe 3: Bewegungstherapie
Damit im Alter die Beweglichkeit nicht nachlässt und man aufgrund einer OP oder eines Unfalls möglichst schnell wieder mobil wird, ist es großartig, wenn man sich auf verschiedenen Wegen mobil und fit halten kann. Das geht zum Beispiel mit Gymnastik, Yoga, Pilates oder Aerobic. Wer plant dies Zuhause zu machen, kann sich und die Leistungen mit verschiedenen Alltagshilfen verbessern. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Gymnastikmatte, für einen festen und bequemen Stand oder auch für Übungen im Liegen? Hanteln mit verschiedenen Gewichten für einen verbesserten Muskelaufbau, Medizinbälle für einen geraden Rücken am Computer und zur Vereinfachung verschiedener Übungen, ein Theraband für Muskelaufbau und mehr Beweglichkeit und vieles mehr?
Es gibt viele Möglichkeiten die Bewegung ein wenig zu verbessern. Das hängt ganz von den individuellen Plänen und Bedürfnissen ab.
Alltagshilfe 4: Esshilfen
Es gibt viele verschiedene Esshilfen. Zum Beispiel den Betttisch, der nicht nur für die Pflege von Kranken hilfreich ist, sondern auch als romantische und liebevolle Aufmerksamkeit im Alltag gemacht werden kann, wenn man den Partner oder die Mutter mit einem selbst gemachten Frühstück überrascht.
Zudem kann es bei Parkinson, Schmerzen oder Schwächen in den Händen und dergleichen oft dazu kommen, dass das Geschirr runter fällt. Wer für solche Fälle gewappnet sein will, nimmt entweder Thermo- oder Kunststoff-Geschirr. Das ist in der Regel ziemlich bruchsicher und meist auch leichter, als herkömmliches Geschirr, was den Transport von A nach B erleichtert.
Bei Menschen, die Schwierigkeiten haben nach dem Besteck zu greifen, können spezielle Bestecke hilfreich sein, die mit einem Zusatzknauf ausgestattet ist, der nicht nur leicht zu greifen ist, sondern auch gut in der Hand liegt, sodass das Essen viel einfacher gestaltet wird.
Alltagshilfe 5: Unterstützung gegen Demenz
Demenz ist eine grausame Krankheit, die man zwar nicht heilen, aber ziemlich gut in den Griff kriegen kann. Um den Prozess vorbeugend zu vermeiden oder ihm nachträglich entgegenzuwirken, sind Bücher, Puzzle Filme für Demenzkranke, ein Dauerkalender, Demenzgeschirrset und der Kontakt mit anderen immer sinnvoll. Auch Selbsthilfegruppen können eine gute Anlaufstelle sein, um sich weitere Tipps und Tricks zu holen, mit der Krankheit besser klarzukommen. So kann man sich zum Beispiel bei Demenz ein Armband fertigen, an dessen Rückseite die Adresse notiert ist oder hat darauf einen wichtigen Hinweis, wie „Wähle …“, um im Notfall mit einer bestimmten Kontaktperson zu telefonieren.
Alltagshilfe 6: Gehhilfen
Gehhilfen gibt es viele. Die bekanntesten sind der Rollator, Wanderstöcke, Elektromobile, Rollstühle, Unterarmgehhilfen und Gehstöcke. Aber auch ein Treppenlift kann sinnvoll sein, wenn man aufgrund des Alters oder einer Krankheit nicht mehr in der Lage ist alleine und/oder sicher eine Treppe zu benutzen. Zwar ist der Treppenlift nur im eigenen Haus verfügbar, aber gerade bei älteren und kranken Menschen ist es immer angenehm, wenn man seine gewohnte Umgebung nicht verlassen muss, weil man körperlich nicht mehr in der Lage ist die Treppen zu steigen. Auch vor dem Haus sind Rampen eine gute und einfache Möglichkeit, bei einem Rollstuhl oder einem Elektromobil aus dem Haus raus zu kommen oder hineinzugelangen.
Alltagshilfe 7: Geldbeutel für Senioren
Im Alter ist man meist nicht mehr so fit und die Motorik lässt nach. Auch die Gedächtnisleistung und die Augen können schwächer werden. Dementsprechend ist ein Portemonnaie, das für diese Bedürfnisse ausgelegt ist goldrichtig. Ein solches Portemonnaie verfügt in der Regel über verschiedene Münzfächer, in denen die Münzen ihrem Wert nach sortiert werden können, wodurch man nicht minutenlang im Münzfach nach der richtigen Münze kramt und schnell und einfach bezahlen kann. Viele Geldbörsen verfügen auch über viel Platz für Kreditkarten, bei denen die Fächer mit Folie ausgekleidet sind, sodass man auf den ersten Blick die Kreditkarten erkennen kann.
Bei Menschen mit Sehschwächen eignen sich knallige Farben, um das Portemonnaie in der Handtasche, aber auch Zuhause schnell zu finden. Vor allem hat sich herausgestellt, dass die Farbe rot deutlich und leicht zu erkennen war – sofern nicht viele rote Gegenstände im Haus sind. Diese Signalfarbe ist schnell entdeckt und ein idealer Hinweis.
Alltagshilfe 8: Massagehilfen
Wer regelmäßig oder oftmals über Verspannungen und Schmerzen klagt, kann mit Massagematten, Massagekissen und Massagegeräten nicht nur den Masseur und weite Entfernungen, sondern auch Geld und Zeit sparen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Massagegerät extra für den Nacken, den Rücken oder die Füße?
Das ist nicht nur gut, um Verspannungen, Krämpfe und Stress zu lösen, sondern auch die Durchblutung zu fördern und damit Lymphknoten zu lockern, sowie die Beweglichkeit verbessern. Auch Bürsten können unterstützend wirken, um die Durchblutung zu fördern und den Körper zu massieren. Spezielle Socken zeigen an, welche Stellen für welche Art der Entspannung hilft und ätherische Öle helfen dabei besser zu entspannen und abzuschalten.
Alltagshilfe 9: Koch- und Küchenhelfer
Ob nun im Alter oder als junger Mensch sind Koch- und Küchenhelfer immer eine praktische Angelegenheit. So gibt es viele Küchengeräte, die über verschiedene Funktionen verfügen und nicht nur mit unterschiedlichen Aufsätzen Teige kneten, Soßen rühren, Sahne schlagen und Zutaten mischen, sondern auch die Lebensmittel auf unterschiedliche Weise garen und dank Digitalfunktionen nicht nur einfach zu bedienen, sondern bei Zahlen oft auch leichter zu lesen. Bei Menschen mit Sehschwäche können auch sprechende Küchenwaagen von Vorteil sein und wer immer Schwierigkeiten hat, Gläser zu öffnen, kann es sich mit einem Deckelöffner viel leichter machen. Auch elektrische und vollautomatische Dosenöffner helfen Menschen mit Einarmigkeit, kaputten oder zitterigen sowie kraftlosen Händen ihr Leben alleine zu meistern.
Alltagshilfe 10: Notrufsets für schnelle Hilfe
Dies ist die (in meinen Augen) beste und schönste Erfindung für den Alltag. Wer nämlich Herzinfarkt gefährdet ist oder im hohen Alter, aber mit verschiedenen körperlichen oder geistigen Einschränkungen alleine wohnt, sollte sich dringend ein Notrufset zulegen. Dabei handelt es sich um ein Notrufsystem, die einen Sender wie eine Kette um den Hals tragen oder auch als Armband bekommen können und im Notfall nur noch den Knopf betätigen brauchen, um den Notruf zu alarmieren. Das gilt insbesondere für Menschen, die nicht schnell zu Fuß sind, kein Mobiltelefon bedienen können und auch keine Zeit mehr haben etwas zu wählen.
Im Falle eines Schlaganfalls oder Herzinfarktes muss schnell gehandelt werden – und wer nicht in der Lage ist den Hörer in die Hand zu nehmen und den Notruf zu alarmieren, kann den Knopf drücken und bekommt bereits nach kurzer Zeit Hilfe. Dadruch müssen kranke und insbesondere ältere Menschen keine Angst vorm Alleineleben haben und können unbeschwert ihr Leben genießen.
Und was denkt ihr?
Was ist in euren Augen die beste Alltagshilfe und welche verwendet ihr? Was könnt ihr weiterempfehlen und was haltet ihr für den totalen Humbug? In welchen Bereichen macht ihr es euch einfach und womit nehmt ihr euch die Sorgen des Tages? Erzählt von euren Erlebnissen, Erfolgen und Plagen des Alltags und tauscht euch untereinander aus. Ich freue mich sehr von euch zu lesen.