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Mai 18, 2020 -

Archive - Mai 18, 2020

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Ferienwohnung oder Hotel? Was ist besser?
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Täglich in Bewegung bleiben ist gut für Körper und Seele

Ferienwohnung oder Hotel? Was ist besser?

Bezüglich des Urlaubs muss man finanziell überlegen, was man machen möchte; dadurch ergeben sich Fragen wie: Ferienwohnung oder Hotel? Die Wahl der Ferienunterkunft ist sehr wichtig, vor allem wenn man schon weiß, was man im jeweiligen Land alles machen und sehen möchte. Nehmen wir als Beispiel mal die Nordsee. An der Nordsee und der Umgebung[…]

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Täglich in Bewegung bleiben ist gut für Körper und Seele

Sport ist gesund. Dabei muss es noch nicht einmal besonders schweißtreibend zugehen, um die Gesundheit zu fördern. Auch moderate Anstrengungen wie beim Spazierengehen oder Staubsaugen machen sich positiv bemerkbar. Mindestens 150 Minuten an Bewegung in mittlerer Intensität sollten für Erwachsene bis zum Rentenalter pro Woche zusammenkommen. Bei hoher Intensität wie bei Krafttraining, Spin-Klasse oder Sprints[…]

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