Von kleinen Tellern essen

Studien kann man nie genug haben! Eine davon hat ergeben, dass das Essen von kleinen Tellern genauso sättigend ist, wie das Verzehren von Speisen von großen Tellern. Unser Gehirn sieht nämlichl einen gut gefüllten Teller und registriert dass eine Menge gegessen wurde, auch wenn sie durch den kleinen Teller deutlich weniger ist, als vom großen Geschirr.

Nun fragt man sich vielleicht, ob das auch wirklich lange satt macht – die Antwort lautet: Ja. Sofern man die richtigen Lebensmittel isst, die einem viele Nährstoffe geben und lange satt machen, ist es ohne Weiteres möglich auch mit kleinen Portionen ein langes Sättigungsgefühl zu erreichen.

About the author

Verena Walter

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2014. Created by Meks. Powered by WordPress.