Entspannung

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Neben all dem Training, denn vielen Abnehmtipps und dem alltäglichen Wahnsinn, sollte man nie vergessen sich regelmäßig ein wenig zu entspannen. Gerade der Stressfaktor kann einer Diät enorm im Wege stehen, weshalb es wichtig ist, ihn rechtzeitig in seine Schranken zu weisen, indem man ein erholsames Bad nimmt, etwas meditiert oder andere Dinge tut, die einen entspannen. Wobei natürlich die grundlegende Frage geklärt werden sollte, woher der Stress kommt. Liegt es vielleicht daran, dass man generell dazu neigt schnell an die Decke zu gehen? Oder könnte es vielleicht doch sein, dass man grundlegende Dinge in seinem Leben verändern sollte?

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Verena Walter

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