Effektive Abnehmtipps

Hallo, ihr Lieben!

Bestimmt ist der oder die eine oder andere von euch noch auf der Suche nach ein paar hilfreichen und netten Abnehmtipps für zwischendurch oder ist auf der Suche nach ein paar neuen Erkenntnissen. Dabei sollte von vorn herein klar sein, dass Abnehmpräparate und Blitz-Diäten ein absolutes No-Go sind. Diese Methoden haben noch niemandem langfristig geholfen, und genau deshalb sind sie für mich, wie auch für euch, absolut ungeeignet.

Wenn wir abnehmen wollen, dann schließlich langfristig, gesund und effektiv zugleich. Nur fällt nicht jedem das Abnehmen gleichermaßen leicht (nährers dazu hier). Aber ich möchte euch helfen langfristig, gesund und effektiv abzunehmen, ohne dass ihr euch enorm unter Druck setzen müsst.

Wie das geht? Ganz einfach:

Heizung runter

Mit Stäbchen essen

Rotes Geschirr verwenden

Von kleinen Tellern essen

Tanzen

Youtube-Videos für ein Workout

Vollkorn

Entspannung

Leichte Gerichte

Viel trinken

Haushalt als Workout

Zähne putzen

Effektive Abnehmtipps
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Verena Walter

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