Ratgeber Archive - Seite 4 von 7 -

Isst du genug Selen?

Mai 21 2017

Hast du schon einmal etwas über Selen gehört, weißt aber nicht, was es ist? Dann lass es mich dir erklären. Bei Selen handelt sich ein essenzielles Spurenelement, das über die Nahrung aufgenommen wird. In der Theorie ist es einfach den Bedarf zu decken, aber in der Praxis leiden viele Menschen unter einem Selenmangel. Wofür ist[…]

Mai 18 2017

Bei vielen Menschen hat sich der Gedanke gefestigt, dass man automatisch mit vegan gesünder lebt. Genauso wie sich die Illusion, mit veganer Lebensweise erstaunlich gut abnehmen zu können, manifestiert hat. Mit einer veganen Lebenseinstellung lebt man nicht gleich gesünder, nimmt irrsinnig viel ab oder spart verdammt viel Geld. Klar, es ist machbar – und zwar[…]

Mai 17 2017

Bei vielen Menschen ist es wieder soweit. Es wird nach Abnehmmethoden gesucht, damit man für den Sommerurlaub wieder die schöne Bikini-Figur hat oder um die überschüssigen Pfunde zu verlieren, die sich in den kalten Monaten angesammelt haben. Aber bei der Suche nach der richtigen Abnehmmethode, der richtigen Diät und der geeigneten Unterstützung fallen leider viele[…]

Mai 16 2017

Oftmals werden bezüglich der Gesundheit und des Gewichtes viele Getränke, Speisen und Zusätze verteufelt – dabei ist es so: Die Menge macht das Gift. Zucker Zucker ist einer der größten Bösewichte bezüglich der Gesundheit und der Figur. Sicher, es ist nicht gut, wenn man am laufenden Band Cola trinkt, Schokolade und Kekse nascht und jede[…]

Mai 15 2017

Seid ihr ein Fan von Kamille? Nein? Dann solltet ihr das unbedingt werden! Die Kamille ist nicht umsonst im Jahre 1987 zur ersten Arzneipflanze des Jahres gekürt und im Jahre 2002 zur Heilpflanze des Jahres gewählt worden! Was ist so besonders an der Kamille? Die Kamille sieht mit dem gelben Kopf und den weißen Blütenblättern[…]

Mai 10 2017

Viele Menschen arbeiten daran ihre schlechten Gewohnheiten los werden zu wollen, doch es fällt ihnen unheimlich schwer. Jeder hat eine andere schlechte Gewohnheit, die er aufgeben möchte: Der eine möchte gerne weniger herumsitzen und sich mehr bewegen, der nächste hat vor mit dem Rauchen aufzuhören und wieder ein anderer will unbedingt eine gesündere Ernährung einschlagen.[…]

Mai 09 2017

Ich habe ein sehr (wie soll ich es nennen?) eigenwilliges Gespräch mit einer Dame geführt, die mir erklärte, dass sie abnehmen wolle; in dem Zuge habe ich ihr ein paar Ratschläge gegeben, wie etwa Salat zu essen, und ihre Antwort darauf war „das ist mir zu gesund“. Ich hatte zunächst noch gelacht, weil ich es[…]

Mai 07 2017

Möchtest du emotionale Freiheit erlangen? Dann habe ich hier den Tipp für dich. Ich habe ihn aus dem Buch „Das Erfolgsprinzip“. Wie es begann Catherine Ripley Greene erzählt von ihrer Geschichte mit zahlreichen Operationen – und es fällt wieder eine an. Sie versucht stark zu sein, wie sie es immer getan hat, aber es fällt[…]

Mai 06 2017

Manche werden sich jetzt vielleicht wundern, was mit der Beziehung zu Geld gemeint ist. Das lässt sich ganz einfach beantworten: Jeder Mensch betrachtet Geld als etwas anderes. Geld: Das große Übel Viele Menschen in der heutigen Gesellschaft (wahrscheinlich aber auch schon früher), sind zu der Überzeugung gelangt, dass Geld (vor allen Dingen aber viel Geld[…]

Mai 03 2017

Es gibt viele Tipps wie ein guter Start in den Tag aussieht und was man dafür tun sollte. Mein Tipp hat aber nicht viel mit den üblichen Ratschlägen zu tun, sondern bietet einem die fehlende Unterstützung bei der Tagesstrukturierung. Das Problem vieler Menschen Oftmals ist es so, dass man aufsteht und weiß, dass man viele[…]

Apr 30 2017

Bist du auf der Suche nach ein paar Tipps für einen guten und günstigen Einkauf? Dann bist du hier genau richtig! Mit den folgenden Tipps kannst du künftig jede Menge Tipps sparen – und solltest du diese Tipps schon (komplett oder zum großen Teil) genau so umsetzen, machst du schon jede Menge richtig! 1. Einkaufsliste[…]

Apr 28 2017

„Man muss Stärken stärken und Fehler ignorieren“ Vor gar nicht allzu langer Zeit hatte ich mal ein Gespräch mit einem guten Kumpel. Er ist sehr erfolgreich, kommt aufgrund seiner Arbeit viel herum und weiß was er will. Ich finde es immer wieder schön und inspirierend mit ihm zu sprechen. Er hat interessante Ansichten und gibt[…]

Apr 27 2017

Negative Launen lösen – Sims 4 Die Sims können im Spiel die eine oder andere negative Laune haben und damit negative Auswirkungen auf das Erlernen von Fähigkeiten sowie auch die berufliche Ausübung haben. Manche Launen halten gleich mehrere Stunden an, wenn man nichts dagegen tut. Lässt man seinen Sim aber die richtigen Dinge tun, Lebensmittel[…]

Apr 26 2017

Und welche Tätigkeiten sind notwendig, um den Sim in die richtige Stimmung zu bekommen? Für Ahnungslose im Spiel eine schwierige Angelegenheit. Eigentlich ist es aber ganz einfach: Inspiriert: – Lass deinen Sim einen Inspirationstrank, Prosa oder eine Soda trinken. Das macht ihn für 3 bis 4 Stunden inspiriert. – Möchtest du, dass dein Sim spontan[…]

Apr 25 2017

Im Spiel Sims 4 Emotionen beeinflussen Im gestrigen Beitrag ging es generell um die Emotionen der Sims, diesmal geht es darum im Spiel Sims 4 Emotionen beeinflussen zu können. Wie das geht, erfahrt ihr in diesem Beitrag! Nun ist der Sim aber nicht immer dann wenn er zur Arbeit muss oder seine Fähigkeiten aufbauen will,[…]

Apr 24 2017

Die wichtigsten Grundlagen zu den Emotionen bei Sims 4 Wie auch bei den anderen Teilen gibt es jetzt auch wieder Emotionen bei die Sims, die sind für so manchen Spieler aber ziemlich verwirrend; nicht selten wird im Internet gefragt, wie man bei Sims 4 Emotionen beeinflussen kann. Dazu ist es zunächst einmal wichtig zu klären,[…]

Apr 23 2017

Wer übergewichtig ist und vielleicht auch abgenommen hat, kennt das Problem der Dehnungsstreifen und fragt sich: „Warum werden Dehnungsstreifen rot, wenn man abnimmt?“ Die Erklärung ist ganz einfach. Nanu, rote Streifen! Im Laufe der Zeit passiert es, dass man aufgrund einer Vielzahl an schlechten Gewohnheiten an Gewicht zulegt und sich dadurch diese weißen langen Streifen[…]

Apr 19 2017

Von Zeit zu Zeit ist es notwendig die Katze oder den Hund zum Tierarzt zu bringen – oder man will mit dem Tier eine Reise unternehmen, aber dafür muss man das Tier an Transportboxen gewöhnen. Aber wie stellt man das richtig an? Wie es nicht geht Oftmals kriegen die Tiere die Transportboxen nur dann zu[…]

Apr 16 2017

Die Brotdose aufpeppen! Kennt ihr auch diese Bilder von den farbenfrohen und lustigen Figuren in Bento-Boxen? Ich war sehr fasziniert davon und habe mich lange gefragt, wie die das machen. Diese schönen Formen und wie das Ei in Herzform oder das Ei in der Form eines Hasen. Dann hab ich mal online geschaut. Ausstecher […]

Apr 15 2017

Warum nuckelt meine ausgewachsene Katze? Bei manchen ausgewachsenen Katzen kommt es vor, dass sie sich schnurrend an einen schmiegen und mit einem Mal nuckelt sie. Bei erwachsenen Katzen kommt das nicht häufig vor – und das hat einen guten Grund. Warum macht sie das? Normalerweise haben die Katzen dieses Milchtreten immer – das nehmen sie[…]

Apr 14 2017

Seit ihr auf der Suche nach Übungen für schlanke Oberschenkel? Möchtet ihr gerne so straffe und schöne Oberschenkel haben, wie die Menschen im TV? Das ist machbar – und es lässt sich prima in den Alltag integrieren! 1. Treppen laufen Für schöne schlanke Biene bietet es sich an immer und überall Treppen zu laufen. Je[…]

Apr 12 2017

Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt, sei es eine kurzweilige Zeitschriften-Diät, eine innovative Promi-Diät oder eine ultraschnelle Blitzdiät. Aber nicht jede Diät funktioniert gleichermaßen gut. Es gibt mittlerweile so viele Diäten, die man einfach nur in die Tonne hauen kann. Besonders diese Blitzdiäten und einseitigen Ernährungsweisen sind alles andere als gesund[…]

Apr 11 2017

In vielen Zeitschriften, auf zahlreichen Internetseiten und in massenweisen Büchern werden verschiedene Methoden zum Abnehmen ohne Sport angepriesen. Das ist für viele auch eine schöne Idee, denn sie wollen unbedingt abnehmen, aber finden entweder keine Zeit für Sport, oder sie haben keine Lust auf körperliche Aktivitäten. In der Theorie ist das auch machbar, und bei[…]

Apr 10 2017

Warum ist es wichtig offen für Neues zu sein? In unserem Leben gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder, man bleibt stets beim Alt bewährten oder aber man probiert mal etwas Neues aus. Beide Sachen haben etwas für sich – wenn eine Sache hervorragend, schnell und effektiv funktioniert, muss man sie nicht zwangsläufig neu machen, nur damit[…]

Apr 07 2017

Warum essen Veganer Fleischersatz-Produkte? Diese Frage wird sehr häufig gestellt. Die Menschen können nicht verstehen, warum Veganer (aber auch die Vegetarier) auf pflanzliche Fleischalternativen ausweichen, anstatt das Original zu essen? Warum kaufen sich Veganer und Vegetarier pflanzliche Schnitzel und falsche Würstchen, wenn sie doch gar kein Fleisch essen wollen? Die Antwort ist ganz einfach: Gewohnheit:[…]

Apr 02 2017

Hast du es schon mal erlebt, dass dir jemand gesagt hat, du wärst kein angenehmer Gesprächspartner? Oder du weißt nicht, wie man sich bei Gesprächen richtig verhält? Hast du immer geglaubt, dass es ganz normal ist sich mit dir zu unterhalten, und doch wollen einige gar nicht mit dir reden? Das könnte eventuell daran liegen,[…]

Apr 01 2017

Anhand dessen, was manche Menschen verdienen (ob nun mit Beruf oder im Falle der Arbeitslosigkeit in Form von Hartz IV und Arbeitslosengeld), ist es fast schon unmöglich keine Schulden zu machen. Vor allen Dingen, wenn ihnen wichtige Leistungen vorenthalten werden – und ich habe das schon öfter gehabt, dass man mir gesagt hat: „Da hättest[…]

Mrz 30 2017

Was das Thema „Positives Denken“ anbetrifft, habe ich des Öfteren den Eindruck gewonnen, dass vielen Menschen gar nicht ganz klar ist, was es eigentlich bedeutet. Sie sehen nur, dass man positiv denken und den negativen Dingen in ihrem Leben nicht viel Beachtung schenken soll, weshalb sie es für Idiotie, Spinnerei oder gar für eine „Glücksdiktatur“[…]

Mrz 29 2017

Vermehrt haben die Menschen das Problem, dass sie sich in einem unaufhörlichen Teufelskreis bewegen – und das noch nicht einmal merken. Sie merken nur, dass die Probleme regelmäßig auftauchen und ein und die selbe Situation immer wieder zum gleichen Ende führt. Gelöst ist das Problem aber damit nicht, denn dieser unaufhörliche Kreislauf bringt sie noch[…]

Mrz 24 2017

Eisen ist in Fleisch enthalten, aber wie erhalten Veganer Eisen ohne Fleisch? Als Vegetarier ginge das ja noch mit Milch und Milchprodukten, aber als Veganer? Wofür ist Eisen eigentlich wichtig? Eisen ist ein wertvolles Spurenelement, das für unseren Körper undenkbar ist. Es hilft bei dem Sauerstofftransport, unterstützt das Wachstum der Muskeln und ist allgemein gut[…]

Mrz 23 2017

Den Veganern wird gerne nachgesagt, dass sie an Mangelerscheinungen leiden würden, weshalb immer wieder Fragen auftauchen, wie „Wie erhalten Veganer ihr Eisen ohne Fleisch?“ oder „Wo bekommen Veganer ihre Proteine her?“. Dabei ist das, wenn man sich mit der Ernährung ein kleines Bisschen auseinander setzt, gar nicht so schwierig. Proteine für Allesesser Viele Proteinlieferanten stammen[…]

Mrz 21 2017

Die Sache mit dem „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ ist bei vielen ein regelrechtes Lebensmotto. Alles und jeden müssen sie kontrollieren – und machen damit nicht nur sich, sondern auch ihr Umfeld wahnsinnig. Woher kommt der Kontrollwahn? Die Ursachen für diese ständige Kontrolle kann viele Ursachen haben. Zum einen ist es ein die eigene[…]

Mrz 17 2017

Viele Menschen leben sehr spontan und fangen mit ihrem Vorhaben sofort an, ohne sich vorher Gedanken gemacht zu haben – dabei geht es viel schneller (aber auch einfacher), wenn man sich die Zeit für die notwendige Planung nimmt. Beispiel Referat: Es ist mal wieder soweit, der Lehrer möchte, dass die ganze Klasse in Referat hält.[…]

Mrz 11 2017

Vor kurzem hatte ich mit meinem liebsten Göttergatten ein Gespräch über Scheitern und Erfolg gehabt. Er war zuvor im World Wide Web unterwegs gewesen und hatte da ein paar sehr interessante Fälle gefunden. Es ist erstaunlich wie viel Einsatz einige Menschen in ihre Arbeit stecken, und am Ende doch so wenig dafür bekommen haben. Beispiel[…]

Mrz 10 2017

Ich kenne es noch von früher: Während ich kein Problem damit hatte meinen Eltern (oder generell jemandem) gegenüber eine Entschuldigung auszusprechen, war ein Freund dazu offensichtlich gar nicht in der Lage. Auch heute treffe ich noch auf Menschen, die es mit einer Entschuldigung nicht drauf haben – und noch schlimmer, die jede Form von Kritik[…]

Mrz 09 2017

Es ist wichtig sich selbst reflektieren zu können. Wer sich selbst reflektiert, erkennt eigene Fehler (falsch ausgedrückt, zu emotional gewesen, man hätte besser damit umgehen können etc.) und verhindert diese beim nächsten Mal von alleine. Menschen, die selbst reflektieren können, haben das große Glück, dass sie nicht erst von anderen gesagt bekommen müssen: „Das war[…]

Mrz 07 2017

Mit manchen Menschen führt man sehr gerne Gespräche, mit anderen unterhält man sich überhaupt nicht gerne. Das liegt hauptsächlich daran, wie der andere sich verhält. Und damit ist nicht nur gemeint, dass manche pausenlos von sich erzählen oder einem ständig ins Wort fallen – das nervt schon zur Genüge. Es gibt noch ein paar andere[…]

Mrz 05 2017

Ich habe mir bezüglich des Themas vegane Ernährung oft anhören müssen: „Vegane Gerichte sind teuer“. Das bezieht sich hauptsächlich auf die vielen Fleischalternativen aus Seitan und Tofu. Dazu muss ich gleich mal sagen, dass diejenigen, die die Preise von veganen Fleischalternativen kritisieren gar nicht so unrecht haben, dennoch muss eine vegane Ernährung nicht teuer sein.[…]

Mrz 04 2017

Ich musste so manches Mal schmunzeln, wenn ich jemanden besuchen war und sie mich dann darum baten, ich solle mir vegane Gerichte kochen, da sie nicht wüssten, wie sie vegane Gerichte zaubern können. Da denke ich mir (ohne Vorwurf): „Wenn du Gemüse hast, kannst du auch vegan kochen.“ Vegan bedeutet ja eigentlich nur, neben Fleisch[…]

Mrz 03 2017

Omega 3 ist gut gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber als Veganer ist es gar nicht so einfach an Omega 3 zu kommen, denn die essen ja gar keinen Fisch! Das denken viele, aber Omega 3 ist nicht nur in Fisch enthalten, sondern auch anderweitig konsumierbar. Fisch ist gar nicht so gesund Fische werden von den Ärzten gerne[…]

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