Category - Ratgeber

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KFZ-Halterermittlung: Verfahren und Kosten
2
Gourmet-Küche trifft auf Eleganz: Das Zusammenspiel von Fine Dining und edlem Geschirr
3
Shisha Tabak: Der große Trend 2023
4
Do’s und Don’ts beim Streit
5
Welche Pflanzen eignen sich am besten für den Anbau in Foliengewächshäuser?
6
Die richtige Kombi für eine vollwertige Kost
7
Ständig essen
8
Gesund einkaufen: Die Zutatenliste
9
Kommunikation zwischen Mann und Frau – ein Mysterium?
10
Mit Stäbchen essen
11
10 Ideen für Weihnachtsgeschenke für Männer
12
UV Lampe für UV Maniküre in deinem Zuhause
13
Lohnen sich Allwetterreifen?
14
Abwechslung vom Alltag
15
Warum Autogrammkarten auch in 2022 noch sehr beliebt sind
16
Wie viel Hausarbeit am Tag?
17
Dirndl – Warum tragen Frauen gerne einen Dirndl?
18
Arbeit macht glücklich?
19
Ist man mit Kindern glücklicher als ohne?
20
Wie hält man eine Beziehung in Schwung?
21
Weniger Stress im Haushalt
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Saft ist nicht automatisch vegan!
23
Was hilft gegen eine rote Nase?
24
Warum es nicht nur auf die Kalorien ankommt
25
Das perfekte Geschenk für jeden Anlass
26
Du bist genial – Buchempfehlung
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Haushalt als Workout
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Viel Wasser trinken, und zwar jeden Tag!
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Menükarten für Weihnachten online gestalten
30
10 Dinge, die dein Kind braucht
31
Warum man niemals aufgeben sollte
32
Ein Tagebuch – eine super Sache!
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5 Möglichkeiten immer auf dem Laufenden zu sein
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Wasser trinken: Heute schon genug getrunken?
35
Warum Frauen es in der Periode schwer haben
36
Immer ein Gegenargument…
37
10 gute Wege den Morgen zu beginnen
38
Putzen erleichtern
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Aufs Aussehen kommt es auch an – Warum nicht nur die inneren Werte zählen
40
Gute Texte schreiben

KFZ-Halterermittlung: Verfahren und Kosten

Die Ermittlung des Halters eines Kraftfahrzeugs ist ein wesentlicher Schritt in vielen verkehrsrechtlichen und zivilrechtlichen Verfahren. Diese Dienstleistung wird oft von Privatpersonen, Anwälten oder Unternehmen in Anspruch genommen, um wichtige Informationen über das Fahrzeug und dessen Besitzer zu erhalten. Doch eine häufig gestellte Frage lautet: Was kostet einen KFZ Halter Ermittlung?. In diesem Artikel werde[…]

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Gourmet-Küche trifft auf Eleganz: Das Zusammenspiel von Fine Dining und edlem Geschirr

Die Welt der Gourmet-Küche ist eine Welt voller Geschmacksexplosionen, raffinierter Kompositionen und ästhetischer Präsentationen. Fine Dining geht jedoch über exzellente Kochkunst hinaus – es ist ein Gesamterlebnis, das alle Sinne berührt. Ein nicht zu unterschätzender Aspekt dieses Erlebnisses ist das Geschirr, auf dem diese kulinarischen Meisterwerke präsentiert werden. In diesem Artikel entdecken wir die Symbiose[…]

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Shisha Tabak: Der große Trend 2023

Shisha Tabak hat in den letzten Jahren eine immense Popularität erlangt und ist zu einem wichtigen Bestandteil der gesellschaftlichen Kultur geworden. Mit dem Jahr 2023 steht uns ein aufregendes Jahr bevor, das von neuen Entwicklungen und Trends im Shisha Tabakbereich geprägt sein wird. In diesem Artikel werden wir uns mit den neuesten Trends befassen, die[…]

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Do’s und Don’ts beim Streit

Um einen Streit kommt man kaum herum – sei es in einer Freundschaft, in der Familie oder in einer Beziehung, vielleicht auch im Kollegenkreis. Streiten ist generell keine schlechte Sache – auf die Weise können viele Konflikte gelöst werden. Ein Streit, vor allen Dingen ein Streit, der aus einem Missverständnis resultiert, kann jedoch genau das[…]

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Welche Pflanzen eignen sich am besten für den Anbau in Foliengewächshäuser?

Bei dem Aufziehen von Pflanzen gibt es immer viele Möglichkeiten, die Sache anzugehen. Dabei kommen immer viele Fragen auf. Die meisten Hobbygärtner wissen bereits, dass es nie die eine richtige Antwort gibt. Jedoch kann man mit ein wenig Fachwissen, deutlich bessere Erträge erzielen und gesündere Pflanzen aufziehen. Ganz besonders dann, wenn man vor der Frage[…]

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Die richtige Kombi für eine vollwertige Kost

Eine gesunde Ernährung ist unheimlich wichtig, wenn man fit, gesund und vital bleiben möchte, aber wie sieht so eine Ernährung eigentlich aus? Es gehen im Netz viele verschiedene Meinungen darüber um. Die einen sagen, dass Kohlenhydrate Gift für den Menschen sind, der nächste verteufelt das Öl und wieder andere schieben der Mischkost (Gerichte, die Kohlenhydrate[…]

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Ständig essen

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Ich kenne die Problematik, dass man das Gefühl hat ständig Hunger zu haben. Dabei hat man gerade etwas gegessen. Aber irgendwie findet sich noch etwas Platz für etwas Süßes oder eine kleine Knabberei, womit man die Kalorien nur noch mehr in die Höhe treibt und sich die überschüssige Energie an unserem Körper bemerkbar macht. (Besonders schlimm bei denjenigen, die die meiste Zeit zu Hause sind und damit jederzeit zum Kühlschrank rennen können)

Gegen ein wenig Naschen und dem gelegentlichen Knabbern ist auch im Grunde nichts einzuwenden; wer aber ständig und immerzu am Essen ist, wessen Welt sich nur um die Nahrungszufuhr dreht und wer den ganzen Tag an nichts anderes denken kann, der sollte unbedingt etwas dagegen unternehmen. Ehe man es sich versieht, kann es einem passieren, dass man mit schwerwiegenden Krankheiten zu kämpfen hat, wie etwa Diabetes, Arthrose oder bekommt Kreislaufprobleme.

Der schleichende Prozess der Gewichtszunahme ist in der ersten Zeit nicht so deutlich zu spüren, doch mit einem Mal findet man sich in einem Körper wieder, den man gar nicht haben wollte. Dabei meine ich nicht ein paar überschüssige Pfunde, die den Unterschied von Hosengröße 36 auf 38 ausmachen, sondern ich rede von einer Gewichtsmenge, die den Gesundheitszustand erheblich beeinträchtigt und einen die Lebensqualität nimmt.

Zuerst wird es schwer und besonders anstrengend gewisse Tätigkeiten auszuüben, die man sonst gemacht hat, wie zum Beispiel das Säubern der Wohnung, das Einkaufen oder das Kochen. Danach kommen einige körperliche Einschränkungen: Beugen und Bücken wird schwierig, Gehen wird langsam aber sicher zum Sport und bald schon kommen zahlreiche Krankheiten hinzu, wie die oben genannten, aber auch andere Probleme, wie etwa Herzverfettung, Atembeschwerden, Bluthochdruck und noch vieles mehr.

Man redet sich gerne ein: „Mir kann das ja nicht passieren, das passiert immer nur den anderen.“ Doch es sind genau diese Leute, denen es am Ende so ergeht:

Kinder sind von der Problematik nicht weniger betroffen. Sie bekommen eine falsche Lebensweise vorgelebt und wollen irgendwann nur noch diese Lebensmittel haben, weil sie es nicht anders kennen – und gerade die machen so schön dick. Aber schlimm ist es nicht, wenn die Kinder ein paar Pfund mehr auf den Rippen haben, sondern wenn es ihnen irgendwann genauso schwer ergeht und die Kinder mit Krankheiten leben müssen, die man hätte vermeiden können.

Wer möchte schon, dass sein Kind so endet?

Was man gegen dieses ständige Essen tun kann, und welche Alltagstipps sich gut zum Abnehmen eignen, könnt ihr hier nachlesen.

Gesund einkaufen: Die Zutatenliste

Wenn ihr gesund einkaufen wollt, solltet ihr bei der Wahl eurer Lebensmittel immer einen Blick auf die Zutatenliste werfen. In vielen Fällen verbergen sich nicht nur viele Fette und jede Menge Zucker, bei zahlreichen Gerichten habe ich mich oft gefragt, was diese und jene Zutat darin verloren hat, oder warum sich darin so viele Zusatzstoffe[…]

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Kommunikation zwischen Mann und Frau – ein Mysterium?

Frauen sprechen angeblich in Subtexten, Männer reden gar nicht – wie man es auch dreht und wendet, es wird gerne öfter so hingestellt, als wäre die Beziehung von Mann und Frau immer schwieriger als sie eigentlich ist, dabei ist das gar nicht der Fall. Sicherlich sagt eine Frau auch mal Sachen, die sie nicht wortwörtlich[…]

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Mit Stäbchen essen

Schon mal versucht mit Stäbchen zu essen? Das ist gar nicht so einfach, und damit für Ungeübte der Trick, um abzunehmen. Denn durch das Essen mit Stäbchen ist man dazu gezwungen langsamer zu essen und kann das Essen nicht mehr so schlingen wie men es vielleicht gewohnt ist. Somit merkt man rechtzeitig, wenn man satt[…]

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10 Ideen für Weihnachtsgeschenke für Männer

Sie braucht Ideen welche Weihnachtsgeschenke für Männer gut ankommen? Gar kein Problem! Hier findet ihr 10 Ideen, die euch bei der Geschenksuche sicher weiter helfen, Ladies! Und zwar keine typischen Geschenke von wegen Pullover und Socken, die die Männer nicht mehr sehen können, sondern brauchbare Ideen, bei der jeder fündig wird.   1. Werkzeug Ist[…]

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UV Lampe für UV Maniküre in deinem Zuhause

Schone Nägel kannst du sich selbst machen – das ist kein Geheimnis, dazu brauchst du nur ansprechende Accessoire und ein bisschen Geduld um es zu lernen. Sicherlich kannst du schnell entdecken, dass es einfacher ist, als es sich scheinen kann. Dazu brauchst du nur ansprechende Accessoires und Geräte wie UV Lampe, um es zu machen.[…]

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Lohnen sich Allwetterreifen?

Heute werde ich über Allwetterreifen sprechen, welche Vorteile diese speziellen Autoreifen haben und was man beim Kauf dieser Allwetterreifen beachten sollte. Was sind Allwetterreifen? Allwetterreifen sind eine Art von Reifen, die bei allen Wetterbedingungen, einschließlich leichtem Schnee, verwendet werden können. Sie sind so konzipiert, dass sie sowohl auf nasser als auch auf trockener Fahrbahn eine[…]

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Abwechslung vom Alltag

Hast du genug von deinem Alltag? Wolltest du schon immer mal für eine Weile dem Alltag entfliehen? Viele Menschen sind scharf auf viel Geld, um sich davon teure Autos und Immobilien zu kaufen, aber mal ganz ehrlich, worauf kommt es im Leben wirklich an, auf Materielles oder auf schöne Erlebnisse? Also ich möchte etwas erleben![…]

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Warum Autogrammkarten auch in 2022 noch sehr beliebt sind

Wie einige meiner Leserin und Leser wissen, schreibe ich gerne Bücher und als Buchautorin ist es für mich auch ein wichtiges Thema, mich mit dem Thema Marketing und Fans zu beschäftigen. So habe ich mich auch mit dem Thema eigene Autogrammkarten bereits beschäftigt und möchte euch dazu ein paar Informationen weitergeben. Autogrammkarten weiterhin sehr beliebt[…]

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Wie viel Hausarbeit am Tag?

Die Hausarbeit ist eine never ending Story. Jeden Tag fällt wieder etwas an und so etwas wie ein „fertig“ gibt es eigentlich nicht, denn der Abwasch ist immer fällig, und auch wenn man den riesigen Wäscheberg weg gewaschen hat, wird sich der Wäschekorb wieder füllen. Die Hausarbeit ist immerzu da und sollte auch täglich bedacht[…]

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Dirndl – Warum tragen Frauen gerne einen Dirndl?

Das Dirndl ist ein traditionelles bayerisches Kleidungsstück, das „Mädchen“ genannt wird. Ursprünglich waren Dirndl Arbeitskleidung; als die Bäuerinnen in Süddeutschland in ihrer traditionellen Kleidung erschienen, nannten sie es eine Tracht, die zu öffentlichen Anlässen wie Festen und Gottesdiensten getragen wurde. Die heutige Version ist festlicher und farbenfroher als das Original und wird zu besonderen Anlässen[…]

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Arbeit macht glücklich?

Man soll im Idealfall das arbeiten, was man gerne macht. Dann macht das Arbeiten richtig Spaß und dann fühlt man sich auch wohl. Es hat nur leider nicht jeder so viel Glück in dem Beruf arbeiten zu können, den man sich ausgesucht hat. Ich kenne viele Menschen, die notgedrungen (wenn teils auch nur vorübergehend) in[…]

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Ist man mit Kindern glücklicher als ohne?

Das ist eine gute Frage, mit der sich viele Menschen beschäftigen. Ist man glücklicher, wenn man Kinder hat oder ist das Leben schöner, wenn man keine hat? Das ist nicht einfach zu beantworten, vor allem, weil es nicht nur darauf ankommt wie der Charakter des Kindes ist, sondern wie man selbst zu Kindern steht. Wer[…]

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Wie hält man eine Beziehung in Schwung?

Ich habe mich schon länger und öfter gefragt, wie man eine Beziehung in Schwung hält. Oftmals passiert es nämlich (das sehe ich ganz oft im Freundes- und Bekanntenkreis), dass die Paare in einer Alltagsroutine gefangen immer wieder die gleichen Dinge tun, tagein, tagaus. Das heißt nun nicht, dass jede Routine schlecht ist, und automatisch Gift[…]

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Weniger Stress im Haushalt

Seid ihr von der Hausarbeit auch so geplagt wie ich? Habt ihr es auch so satt, dass immer wieder die gleichen Hausarbeiten anfallen, die euch etliche Stunden eurer Zeit rauben? Seid ihr genervt, dass ihr das Gefühl habt, dass ständig alles an euch hängen bleibt? Dann solltet ihr das dringend ändern und ein paar grundlegende[…]

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Saft ist nicht automatisch vegan!

Bei Saft ist es doch eigentlich klar, dass er vegan ist, oder? Was ist Saft? Normalerweise, wenn man an Saft denkt, ist es so, dass man an Obst denkt, das gepresst wurde und dann im Supermarkt unter die Leute gebracht wird. Das ist es zumindest, was sich die meisten Menschen wünschen würden, aber leider ist[…]

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Was hilft gegen eine rote Nase?

In der jetzigen Jahreszeit geht es langsam wieder los: Schnupfen, Erkältung, Grippe, und das bedeutet: Husten, Niesen und jede Menge Rotz. Gerade letzter Punkt ist für viele Menschen ein unerträgliches Elend, da das viele Nase laufen und ins Taschentuch schnäuzen gar kein Ende findet. Bei zu vielen Taschentüchern hat man dann das Resultat: eine rote,[…]

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Warum es nicht nur auf die Kalorien ankommt

Kalorien zu zählen ist en beliebtes Mittel, um Übergewicht zu vermeiden bzw. es abzubauen. Dabei wird gesagt, dass die Durchschnittsfrau um die 2.000 Kalorien am Tag zu sich nehmen darf, der Mann an die 2.500 Kalorien. Der Bedarf ist allerdings auch von der Größe, dem Alter und der Tätigkeit abhängig. Wer den ganzen Tag sitzt[…]

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Das perfekte Geschenk für jeden Anlass

Ganz gleich ob zum Jahrestag zum Hochzeitstag, für den Geburtstag oder zu Weihnachten, man möchte seinen liebsten Mitmenschen gerne das perfekte Geschenk geben. Aber die Frage nach dem perfekten Geschenk ist nicht leicht zu beantworten für die meisten, denn sie wissen nicht, was sich ihr Freund, ihr Partner, das Elternteil oder ihr Kind wünscht. Entweder,[…]

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Du bist genial – Buchempfehlung

Es gibt da ein Buch, das mir in schwierigen Zeiten von Selbstzweifel und Ahnungslosigkeit weiter geholfen hat. Und genau dieses Buch möchte ich euch präsentieren: Alexander Vitocco erklärt darin, warum es gut ist, uns von anderen nicht reinreden zu lassen, was man gegen solche Stinkstiefel machen sollte und was für uns gut ist, warum wir[…]

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Haushalt als Workout

Man hat den Haushalt zu erledigen und hat deshalb keine Zeit fürs Fitnessstudio oder keine Lust mehr auf Sport? Dann mach doch deine Hausarbeit zum effektiven Training und erziele dir so, Schritt für Schritt, eine tolle Figur. Anstatt einfach wild drauf los zu putzen, kannst du beispielsweise folgende Übungen machen:

Dazu vielleicht noch die ganz persönliche Lieblingsmusik an und der Spaß kann beginnen!

Viel Erfolg beim Abnehmen und beim Putzen!

Viel Wasser trinken, und zwar jeden Tag!

Jeden Tag ausreichend zu trinken ist wichtig, man kann es gar nicht oft genug betonen; und wie ihr es euch vermutlich denken könnt, ist natürlich von Wasser die Rede. Ordentlich Wasser getrunken, bedeutet nämlich, dass man alle Schadstoffe, die mit dem Essen, dem Atmen oder den Berühren von Gegenständen in den Körper gelangen, wieder ausspült.[…]

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Menükarten für Weihnachten online gestalten

Weihnachten rückt immer näher und für die meisten Menschen ist Weihnachten das Fest der Liebe und Besinnlichkeit und viele nutzen die Zeit, um sie intensiv mit ihrer Familie zu verbringen und wieder neue Kraft und Energie für das nächste Jahr zu sammeln. Doch meist artet die Weihnachtszeit, gerade die Vorweihnachtszeit bei vielen Menschen in Stress[…]

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10 Dinge, die dein Kind braucht

Es ist schön zu sehen, wenn die Kinderaugen strahlen und das Lächeln über das ganze Gesicht geht. Kinder sind einfach zufrieden zu stellen und haben noch keine hohen Ansprüche – daher brauchen Kinder auch nicht viel, um glücklich zu sein und gesund aufzuwachsen. Natürlich brauchen Kinder ein Dach über dem Kopf, Essen auf dem Tisch[…]

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Warum man niemals aufgeben sollte

Ich kann es gut nachvollziehen, wenn man irgendwann die Schnauze gestrichen voll hat und nach mehrmaligem Versuch bei ein und derselben Sache das Handtuch schmeißen will. Wer hat denn auch schon Lust jedes Mal wieder auf die Nase zu fliegen? Aber vielleicht hat das Misslingen auch eine besondere Bedeutung. Könnte doch sein, dass man einen[…]

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Ein Tagebuch – eine super Sache!

In vielen Filmen und Serien habe ich von Mädchen gehört, dass sie ein Tagebuch hatten? Genug! Wahrscheinlich gefühlt so an die 100.000. Irgendwie dachte ich dann „Okay, offenbar gehört es ja zum Leben dazu“ und hab mir ein Buch geholt, um Tagebuch zu führen… nur um festzustellen, dass ich nicht dieses typische Tagebuch-Mädchen bin. Daraufhin[…]

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5 Möglichkeiten immer auf dem Laufenden zu sein

In verschiedenen Bereichen ist es wichtig, immer auf dem Laufenden zu sein. Ganz gleich, ob man sich über die Kurse an der Börse informieren möchte, ob man den Wetterbericht verfolgen will oder ob man interessiert ist, bezüglich Corona (oder anderen aktuellen Themen) stets im Bilde zu sein – es gibt viele Mittel und Wege sich[…]

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Wasser trinken: Heute schon genug getrunken?

Es ist enorm wichtig immer auf seinen Flüssigkeitshaushalt zu achten und dem entsprechend ausreichend Wasser trinken zu können. Speziell jetzt in den warmen Sommertagen ist es umso wichtiger dafür zu sorgen, dass man im Laufe des Tages genug trinkt. Allein in der Nacht, wenn wir unsere Wohnung nicht angenehm gekühlt kriegen, verbrauchen wir jede Menge[…]

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Warum Frauen es in der Periode schwer haben

Viele Frauen sind im Laufe ihrer Periode unausgeglichen und zuweilen auch ein wenig gereizt. Sie legt sich vielleicht öfter hin, hat keine gute Laune und ist vielleicht sogar traurig. Was ist mit ihr los? Entweder ist da ein größeres Problem hinter, das es zu lösen gilt, oder aber sie hat eventuell ihre Periode. „Ihre Periode?“,[…]

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Immer ein Gegenargument…

Es ist euch bestimmt auch schon hier und da passiert, dass ihr Menschen in eurem Umfeld habt, die euch mit ihren Problemen zutexten, woraufhin ihr darüber grübelt, wie ihr diesem Menschen helfen könnt. Ihr denkt über ein paar Hilfestellungen nach und gebt ihm diese auch, aber ganz egal was ihr sagt und was ihr für[…]

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10 gute Wege den Morgen zu beginnen

Der Morgen ist für manche Menschen ein Graus. Der Wecker klingelt so früh, man muss aufstehen und sich zur Schule oder zur Arbeit schleppen. Aber das muss nicht sein, dass man den Morgen schon so missmutig beginnt und sich selbst den Tag mit so einer Einstellung versaut. Besser ist es den Tag wie folgt zu[…]

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Putzen erleichtern

Ich finde das Putzen auch immer so schlimm, aber mit dieser Methode erleichtert man sich das Putzen ungemein! So simpel und so effektiv – ohne Chemikalien und ohne viel Zeit zu verschwenden.

Ist das nicht prima?! Damit macht Putzen garantiert Spaß!

Aufs Aussehen kommt es auch an – Warum nicht nur die inneren Werte zählen

Es heißt immer, dass es auf die inneren Werte ankommt, das stimmt eigentlich auch, ich meine, was bringt einem ein wunderschönes Arschloch bzw. ein hübscher Idiot? Aber ein Mensch, den man nicht hübsch findet, aber einen guten Charakter hat, den findet man ebenfalls nicht attraktiv, oder? Wenn man jemanden näher kennen lernen will, dann muss[…]

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Gute Texte schreiben

Einen Text schreiben ist eine einfache Sache – meint man zumindest. Doch zum Texte schreiben gehört vieles dazu. Denn auch wenn theoretisch jeder dank der Grundschule das 1 x 1 gelernt hat und in den ersten Jahren nicht nur das Lesen, sondern auch das Schreiben beigebracht bekommt, heißt das noch nicht, dass jeder automatisch gute[…]

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