Category - Gesundheit

Viele Menschen in Deutschland schwärmen von der progressiven Muskelentspannung, weil sie so viele Vorteile hat. Sie kann bei Stress, Angstzuständen, Kopfschmerzen und sogar bei Schmerzen helfen. Außerdem ist es eine relativ kostengünstige Möglichkeit, sich zu entspannen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Was ist die progressive Muskelentspannung? Die progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Technik, die[…]

Es gibt viele Menschen, die mit einer Beinprothese leben müssen. Für einige ist es eine Notwendigkeit aufgrund eines Unfalls oder einer Krankheit. Andere wurden ohne ein oder mehrere Gliedmaßen geboren. Und wieder andere entscheiden sich aus persönlichen Gründen für eine Beinamputation. Aus welchem Grund auch immer, das Leben mit Beinprothesen kann eine Herausforderung sein. Das[…]

Chlorophyll ist ein grünes Pigment, das in fast allen Pflanzen, Algen und Cyanobakterien vorkommt. Sein Name leitet sich von den griechischen Wörtern „chloros“ und „phyllon“ ab, was „grünes Blatt“ bedeutet. Chlorophyll ist wichtig für die Photosynthese, den Prozess, bei dem Pflanzen Sonnenlicht in chemische Energie umwandeln. Chlorophyll absorbiert Licht im blauen und roten Bereich des[…]

Wir alle wissen, wie wichtig eine erholsame Nachtruhe ist. Sie sorgt nicht nur dafür, dass wir uns ausgeruht und erfrischt fühlen, sondern sie ermöglicht es unserem Körper auch, sich zu heilen und zu reparieren. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, die nötige Ruhe zu finden. Ob es an Stress, einem hektischen Lebensstil oder einfach daran[…]

Die progressive Muskelentspannung ist eine Technik, die dabei hilft, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, indem alle Muskeln des Körpers systematisch angespannt und entspannt werden. Sie wurde von Edmund Jacobson in den frühen 1920er Jahren entwickelt. Bei dieser Technik werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt. Du könntest zum Beispiel damit beginnen, deine Fäuste[…]

Meine Schwiegereltern haben seit über 20 Jahren einen Schrebergarten, in dem allerlei Obst & Gemüse wächst, unter anderem Erdbeeren, Tomaten, Gurken, Äpfel und Pflaumen. Seitdem ich mitbekommen haben, mit wie viel Pestiziden konventionelles Obst & Gemüse und besonders Kräuter belastet sind, suche ich nach Alternativen. Bio Gemüse ist leider sehr teuer und kann sich nicht[…]

Millionen Deutsche sind mehrmals im Jahr von einer Zahnfleischentzündung betroffen, einige haben sogar eine chronische Zahnfleischentzündung, die sich auch auf die Zahngesundheit sehr negativ auswirken kann. Natürliche Heilmittel gegen Gingivitis sind in der Regel die beste Wahl. Es gibt so viele natürliche Möglichkeiten, diese Krankheit loszuwerden! Lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten, wie[…]

Heute soll es um das Thema Steigerung des Wohlbefindens gehen, denn in dieser hektischen Zeit kann man seinem Körper & seiner Psyche nie zu viel Gutes tun. Entspannung ist sogar sehr wichtig für das Immunsystem!  Tipp 1: Aromatherapie Die Aromatherapie ist eine Form der Alternativmedizin, bei der aromatische Pflanzenstoffe und ätherische Öle verwendet werden. Aromatherapie[…]