Category - Gesundheit

Wir alle wissen, wie wichtig eine erholsame Nachtruhe ist. Sie sorgt nicht nur dafür, dass wir uns ausgeruht und erfrischt fühlen, sondern sie ermöglicht es unserem Körper auch, sich zu heilen und zu reparieren. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, die nötige Ruhe zu finden. Ob es an Stress, einem hektischen Lebensstil oder einfach daran[…]

Die progressive Muskelentspannung ist eine Technik, die dabei hilft, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, indem alle Muskeln des Körpers systematisch angespannt und entspannt werden. Sie wurde von Edmund Jacobson in den frühen 1920er Jahren entwickelt. Bei dieser Technik werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt. Du könntest zum Beispiel damit beginnen, deine Fäuste[…]

Meine Schwiegereltern haben seit über 20 Jahren einen Schrebergarten, in dem allerlei Obst & Gemüse wächst, unter anderem Erdbeeren, Tomaten, Gurken, Äpfel und Pflaumen. Seitdem ich mitbekommen haben, mit wie viel Pestiziden konventionelles Obst & Gemüse und besonders Kräuter belastet sind, suche ich nach Alternativen. Bio Gemüse ist leider sehr teuer und kann sich nicht[…]

Millionen Deutsche sind mehrmals im Jahr von einer Zahnfleischentzündung betroffen, einige haben sogar eine chronische Zahnfleischentzündung, die sich auch auf die Zahngesundheit sehr negativ auswirken kann. Natürliche Heilmittel gegen Gingivitis sind in der Regel die beste Wahl. Es gibt so viele natürliche Möglichkeiten, diese Krankheit loszuwerden! Lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten, wie[…]

Heute soll es um das Thema Steigerung des Wohlbefindens gehen, denn in dieser hektischen Zeit kann man seinem Körper & seiner Psyche nie zu viel Gutes tun. Entspannung ist sogar sehr wichtig für das Immunsystem!  Tipp 1: Aromatherapie Die Aromatherapie ist eine Form der Alternativmedizin, bei der aromatische Pflanzenstoffe und ätherische Öle verwendet werden. Aromatherapie[…]

Eine Menstruationstasse ist ein flexibler, glockenförmiger Behälter, der in die Vagina eingeführt wird, um das Blut während der Menstruation aufzufangen. Sie besteht in der Regel aus Silikon oder Latexgummi, es gibt aber auch Modelle aus weichem medizinischem Vinyl. Sie sind wiederverwendbar und halten bei richtiger Pflege jahrelang. Aufgrund ihrer Größe können sie bequem in der[…]

Wie kann man beim Tragen von Kompression Leggings das Auftreten von Wassereinlagerungen verhindern? Wassereinlagerungen treten normalerweise auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Körper ansammelt. Sie werden auch als Flüssigkeitsansammlungen oder Ödeme bezeichnet. Wassereinlagerungen treten im Kreislaufsystem oder in Geweben und Hohlräumen auf. Sie können zu Schwellungen an Händen, Füßen, Knöcheln und Beinen führen und[…]

Heute soll es einmal um das Thema Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen gehen. Hier könnte ich locker 20 Supplemente nennen, ich möchte mich jedoch auf 5 wichtige Ergänzungsmittel für ältere Senioren beschränken. Gelenknährstoffe Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke können für ältere Menschen, deren Gelenke nicht mehr so stark und gesund sind wie früher, sehr wichtig sein. Die regelmäßige[…]

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Wein lieben. Manche genießen den Geschmack, andere schätzen die entspannende Wirkung, die er auf sie hat. Andere suchen vielleicht einfach nach einem neuen Hobby und wollen eine neue Fähigkeit erlernen. Was auch immer dein Grund für die Liebe zum Wein ist, es ist nichts Falsches daran! In diesem Blogbeitrag[…]

Detox ist in den vergangenen Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt, denn vor allem durch den Einzug mit Corona kümmern sich die Menschen vermehrt um ihre Gesundheit und damit auch darum, ihren Körper zu entgiften. Denn auch wenn der Mensch in seinem Leben vieles richtig macht, so sind wir in unserer heutigen und modernen[…]