Archive - August 18, 2016

1
Die richtige Kombi für eine vollwertige Kost
2
Fit und schlank mit Zumba

Die richtige Kombi für eine vollwertige Kost

Eine gesunde Ernährung ist unheimlich wichtig, wenn man fit, gesund und vital bleiben möchte, aber wie sieht so eine Ernährung eigentlich aus? Es gehen im Netz viele verschiedene Meinungen darüber um. Die einen sagen, dass Kohlenhydrate Gift für den Menschen sind, der nächste verteufelt das Öl und wieder andere schieben der Mischkost (Gerichte, die Kohlenhydrate[…]

Read More

Fit und schlank mit Zumba

Zumba

 

Zumba ist der bekannteste und abwechslungsreichste Fitnesstanz überhaupt. Mit Zumba hat man die Menschen von fern und nah begeistert, und noch immer sind die Menschen auf der ganzen Welt vom Zumba-Fieber ergriffen. Das ist auch kein Wunder, denn diese sportliche Abnehmvariante macht unheimlich viel Spaß und bringt die lahmen Knochen wieder in Schwung.

Zumba gibt es für in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden und man kann zu jeder Musik tanzen. Ob nun die neuesten Charthits, die alten Klassiker aus den 90ern oder den besten Partyhits – jeder kann tanzen wozu er gerne mag. Auf Youtube gibt es für Zumba zahlreiche Videos für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, aber man kann sich auch für Daheim die Videos kaufen und jeden Tag eine Einheit tanzen.

Ebenfalls möglich zum nächstbesten Tanz- oder Fitnessstudio zu gehen und sich dort zu erkundigen. In vielen Städten werden Zumbakurse angeboten – teilweise auch speziell für Senioren. Zumba ist mit Sicherheit einer der anstrengendsten Sportarten, aber dafür auch unheimlich effektiv und gut für die Beweglichkeit. Bei Zumba kommen alle Muskeln des Körpers auf ihre Kosten, und das nicht zu knapp!

Ich bin auch ein großer Fan von Zumba und tanze am liebsten zu folgendem Video:

 

 

Wie schaut es mit euch aus? Seid ihr auch so große Zumba-Fans? Was sind eure liebsten Tanzschritte und Lieder zu denen ihr tanzt?

Fit und schlank mit Zumba
Rate this post

Copyright © 2014. Created by Meks. Powered by WordPress.